最近天氣越來越悶熱，大家有沒有發現家裡空氣常常感覺很悶？其實這跟「室內通風」有很大關係。台灣夏天濕熱，如果家裡空氣不流通，不只會讓人覺得不舒服，還容易滋生黴菌和塵蟎。今天就來跟大家分享幾個讓家裡空氣流通的小技巧，都是我們台灣人實際用過覺得有效的方法喔！

首先最簡單的就是開窗對流，但很多人都開錯方式了。建議大家可以把家裡相對的兩扇窗都打開，形成空氣對流的路徑。如果是公寓大樓，可以試試看早上9點前和下午4點後開窗，避開最熱的時段。我家之前就是這樣做，室內溫度真的差很多！不過要記得裝紗窗，不然蚊子會跑進來開派對啦～

另外也可以考慮用電風扇輔助通風。這邊整理幾個擺放位置的比較：

現在很多人家裡都有裝全熱交換器或新風系統，這些設備確實能改善室內空氣品質。不過要提醒大家，安裝前一定要找專業師傅評估，因為管線配置和機型選擇都很重要。我朋友之前貪便宜隨便裝，結果噪音大又耗電，最後還是得重弄，真的得不償失。

如果是住在都市的朋友，可能擔心開窗會有灰塵和噪音問題。這時候可以考慮在窗戶加裝透氣紗窗或是空氣清淨機。我自己是用蜂巢簾搭配空氣清淨機，既能保持通風又能過濾髒空氣。記得要定期清潔濾網，不然效果會大打折扣喔！

最後分享一個小秘訣：在室內擺放一些綠色植物也能幫助空氣流通。像是虎尾蘭、黃金葛這些好養的植物，不僅能吸收有害物質，葉片的蒸散作用還能調節濕度。我陽台種了幾盆，夏天真的感覺沒那麼悶熱了。不過要記得定期修剪，不然植物長太茂密反而會阻礙通風呢。

為什麼台灣夏天室內通風這麼重要？專家告訴你

台灣夏天又濕又熱，室內如果沒有好好通風，真的會讓人悶到受不了！你知道嗎？根據研究，當室內空氣不流通時，濕度會飆高到70%以上，這種環境不只讓人覺得黏膩不舒服，還容易滋生黴菌和塵蟎，對健康影響超大。特別是家裡有過敏體質的人，不通風的空間簡直就是過敏原的溫床啊！

說到通風的好處，真的不是開玩笑的。適當的空氣流動可以帶走室內的熱氣和濕氣，讓體感溫度瞬間降個2-3度，有時候甚至比開冷氣還有效！而且你知道嗎？很多人家裡冷氣開整天，電費爆表卻還是覺得悶，就是因為沒有搭配通風。來看看專家整理的室內通風效果比較表：

台灣的夏天動不動就35度以上，如果家裡是西曬房或頂樓加蓋，那熱氣積在室內根本散不掉。這時候就要善用「早晚開窗」的技巧，早上9點前和晚上7點後把窗戶打開，讓自然風對流。白天太陽大的時候就把窗簾拉上，搭配電風扇把角落的悶熱空氣吹出去。很多人家裡通風不良是因為家具擺放擋住氣流，記得要把大型家具靠牆，留出空氣流動的通道喔！

另外，浴室和廚房是家裡濕氣最重的地方，洗完澡或煮完飯一定要記得開排風扇至少30分鐘。有些老房子的排風管根本沒通到室外，只是把濕氣抽到天花板夾層，這樣反而會讓整個房子更潮濕。建議檢查一下你家的排風系統是不是真的有把空氣排到外面去，不然黴菌長在看不見的地方更可怕！

居家防疫期間如何保持室內通風？5個實用技巧

最近疫情又開始升溫，大家待在家裡的時間變多了，室內空氣流通就變得超重要！今天就來分享幾個簡單又實用的通風技巧，讓你在家也能呼吸到新鮮空氣，不用擔心悶出一身汗還影響健康。

首先最基本的就是開窗對流，很多人都只開一扇窗，這樣效果有限。最好是選擇家裡對角的兩扇窗同時打開，讓空氣可以形成對流路線。如果家裡窗戶位置不理想，也可以搭配電風扇輔助，把風扇放在窗邊往外吹，能加速室內外空氣交換。記得每天至少通風2-3次，每次30分鐘以上效果最好。

再來是排氣設備的使用，很多人會忽略浴室和廚房的排氣扇。其實這些地方濕氣和油煙最重，更容易滋生細菌。建議做飯時一定要開抽油煙機，洗澡後讓排氣扇繼續運轉15分鐘。如果是沒有對外窗的暗房，可以考慮安裝小型換氣扇，價格不貴但效果很明顯。

空氣清淨機也是好幫手，特別是家裡有過敏體質的人。不過要注意的是，清淨機不能完全取代自然通風，它主要是過濾空氣中的微粒。使用時記得定期更換濾網，不然反而會變成污染源。以下是幾種常見通風方式的比較：

另外一個小技巧是調整家具擺放，很多人會把大型家具緊貼牆壁，這樣會阻礙空氣流通。特別是床鋪和沙發，最好離牆壁保留5-10公分空隙。衣櫃也不要塞得太滿，保留些空間讓空氣能夠循環。如果是租屋族不能動家具，至少定期把櫃門打開通風一下。

最後要提醒的是監測室內空氣品質，現在有很多智能設備可以即時顯示二氧化碳濃度、濕度等數據。如果發現數值異常，就要加強通風措施。沒有預算買設備的話，其實人體就是最好的偵測器 – 如果覺得頭昏、悶熱，或是聞到異味，就是該開窗換氣的信號啦！

小坪數房間通風妙招：不開窗也能空氣流通

住在都市小套房的朋友們一定懂，房間小就算了，有時候窗戶還開不了（可能是對外窗太小或是根本沒窗戶），那種悶熱感真的會讓人很阿雜。今天就來分享幾個實用的小技巧，讓你的小空間也能保持空氣流通，不用開窗也能呼吸新鮮空氣！

首先推薦大家一定要試試「對流扇擺放法」，這招真的超有用！準備兩台小風扇，一台放在房間門口朝內吹，另一台放在對角線位置朝外吹，這樣就能形成空氣對流。記得風扇要擺在離地30-50公分的高度效果最好，因為這個高度剛好是我們呼吸的範圍。如果房間真的太小，用一台循環扇搭配門縫也能達到類似效果。

再來就是「除濕機的妙用」，很多人不知道除濕機其實也能改善空氣品質。濕度高的時候空氣會感覺更悶，建議把濕度控制在50-60%之間最舒服。現在很多除濕機都有空氣清淨功能，一機兩用超划算。記得要定期清洗濾網，不然反而會讓空氣更糟喔！

最後要提醒大家，就算不開窗也要記得定期打掃房間。灰塵和棉絮堆積會讓空氣品質變差，特別是床底下和衣櫃後面這些容易忽略的地方。可以用靜電拖把或吸塵器每週清潔一次，搭配上面說的通風方法，保證你的小房間再也不會悶悶的！如果預算允許，現在市面上有很多迷你型的新風系統，裝在牆上也不佔空間，長期來看是很值得投資的選擇。